動く

先週の反省で、どうにか今の鬱々とした状況から脱するために週末はメンタル関連の本を3冊読んだ。

印象に残っていること:

• 感情的になりそうになったら「ともかく」動く。
• 何でもかんでも白黒つけようとしない。「そんなこともある」という態度も必要。
• 他人と比べることだけでなく、過去の自分との比較もやり過ぎない。
• 結果も過程の1ステップ。
• 目的と目標をもつ。目的はあまり変わることのない、理想とするイメージ。目的を追求するための目標をその時々に応じて設定していく。
• 環境を解釈し直せるのは人間の資質のひとつ。
• 前向きな影響を受けた人や言葉を記録する。

要はとにかく動けということ。