町のあちこちから煮物かお雑煮みたいな匂いがしてたまらなかった。 大掃除中に窓を開けた時に隣の家の美味しそうな料理の匂いが部屋に一気に流れ込んできたのも正月らしくてとても良かった。 つけっぱなしのラジオに出てくる人は皆去り際に明るい声で「良い…

ひっそりと仕事納め。 私のメールの返信が遅いと注意した上司からの返信が丸一日来なかった。フォローアップもしたのにうんともすんとも来なかった。 これでまた「反応が遅い」とか注意されても多分そんなに反省する気にはなれないだろう。 先月末だか今月頭…

【Amazon.co.jp 限定】MTG(エムティージー) MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style(ボディメイクシート スタイル) ネイビー【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-BD12 ネイビー 発売日: 2019/06/24 メディア: スポーツ用品 週末に注文して今日届いた「ボ…

自分に何の才能もないと思ったのは最近に始まったことではない。 今も自分には何の取り柄もないと思っているが前みたいな落ち込み方はしにくくなってきた。 「今は」何も出来ないということを認めている。現時点で優れていなくても、進めていけそうな道を見…

何に対しても盛り上がったり、努力したりできなくなってる。という事実にがっかりしてる。 傷つくのが怖いから手を出せない、人と関われない。自分の駄目さを直視するのが嫌で避けて何にもなくなっていってる。 誰かの役に立てたら嬉しいけど何にも出来てな…

昨夜は変な夢を見た。 最初に気づいたときは実家の近くのスーパーの2階にいた。懐かしくて周りを見渡していたら、勤務開始時刻を過ぎていることに気づき、スマホを見てみると上司から不在着信が入っていた。 大急ぎで1階に下りてスーパーを飛び出て、どこか…

自分の中の小さめの目標を達成して少し自信を取り戻した。 今まで自分の現実的な能力に不釣り合いな目標を掲げて、もしくは押し付けられて、当然期待通りに達成できずに自分の悪さを責めていたことに気づいた。 他人からしたら目標にすらなり得ないくらい小…

IKEAで買ったSNÖYRAというライトチェーンがとっっっても可愛いので日が暮れるのが楽しみ。 電気の飾りなんて今まで無駄としか見てなかったけど結構いいものだな。 電池でつくのも便利。 いい意味での「無駄なもの」が少しずつ増えてきてとても居心地がいい。…

先週の反省で、どうにか今の鬱々とした状況から脱するために週末はメンタル関連の本を3冊読んだ。 印象に残っていること: 感情的になりそうになったら「ともかく」動く。 何でもかんでも白黒つけようとしない。「そんなこともある」という態度も必要。 他人…

今週は散々な気持ちでじめじめしたことばかり書いてきたけど、今日は久しぶりに嬉しい出来事があった！ まず、先月受けた子宮頚がんのHPV検査の結果を婦人科へ聞きに行ったら、リスクの高いウイルスには感染してないという結果だった。 よって一年後にまた検…

辛くなったら一人で抱え込まないで。誰かに話してみよう。 そういう言葉を見聞きすることがどんなに増えたって、話を聞いてもらうことって案外難しいということは変わらない。 さほど仲良くない人の愚痴ほどつまらないものない。 仲良くたって、せっかく一緒…

自殺するべきか考えると、生きてるうちの好きな瞬間が思い出されるからいつも結論は「まだ死にたくない」になる。 好きな場所へ歩いたりサイクリングしたり、自分の部屋で安心して寝る準備をしてるときはとても平和。でもそればっかりではいけない。 苦労し…

一昨日は今年度最悪の日だった。何ヵ月もの間溜まり続けていたストレスがついに爆発してしまった、しかも人前で... 迷惑をかけた周囲への申し訳なさ、自分への更なる失望、そしてみっともないことをしたことに対する恥ずかしさ。 職場の人たちの前で泣いたの…

どんなに回復しても平日になると途端にまた全てが嫌になり出来なくなる。

ここ2, 3年は余波に乗って漂流するばかりだった。 何の余波かと言えば大学3～4年の時に行った1年間の留学。それまでの数年間は「大学生になって海外留学したい、そして実家からも離れたい」という気持ちがすべてのエネルギーの源だった。 それが達成された後…

今日もよく歩いて一万歩超え。髪を切った後はあてもなく一人で歩き回って、明るいうちに家に帰った。 歩いているうちに、仕事についてくよくよ悩むのはやめようと思った。問題は解決しないけど悩んだから解決するということもない。 新卒という何の強い武器…

祝日の振替休日。この休みはゆっくりして心身回復しようと考えていたけどやっぱり家でじっとしているのは無理。 今日は16000歩以上も歩いた。 日が出ている間に公園を散歩して、久しぶりに服を買って、夜はごろごろしながらお酒を飲んだ。

9時から22時まで仕事した。休み前とはいえ狂ってた。

全体像が見えないこと、休みを削って残業もしてるのに追い付かないほどタスクが多いこと、頑張ったところで達成感は味わえないこと。 それ以外はこれといって問題なし。学生が終わったばかりの状態で雇ってもらったことに関してはありがたい。 頭を悩ませる…

金曜日の夜から日曜まで出かけていた。またしばらく泊まりがけのお出掛けは控えないといけなさそう。 週末の間出来るだけ頭の隅に追いやっていた仕事の心配が戻ってきて今日は21時までしごと仕事した。

今年初サロンパス。 座りすぎて腰がやられた。2日連続で2時間くらいの残業をした。 せめて残業してでもやり切ったことを誰かに認めてもらえたら少しは気が楽なのに。 ありがたいことに一応は残業非推奨の会社だから、残業すると問題視される。当然残業を表立…

ポジティブなプレッシャーには応えられる。ネガティブなプレッシャーにはすぐへこたれる。

自分が何をしたいのかわからない。 周りに迷惑かけないようにすること、無理だとわかっていながら挑戦して失敗することを恐れて心に蓋をして、そのうち忘れた。

自分の部屋に愛着があるのは初めて。安心する部屋。もうちょっと堪能したい。 自分の人生なのに、勝手に焦って生き急ぐのは嫌だ。 安定したい。やっと安定してきたのに、この生活を手放すことを考えるのはちょっと辛いな。 今ここにいる制限時間をつくって、…

完全無料の『Googleフォト』無制限アップーロードは2021年5月31日まで、以降は容量制限あり(神田敏晶) - 個人 - Yahoo!ニュース 写真や動画の保存先を考え直さなければならなくなった。ずっと使い続けてきたGoogle Photoがついに有限になってしまってショッ…

友達に会えてよかったー！楽しい会話、元気が出た。 長く人に会っていないと疑心暗鬼になって人が怖くなってくる。それが原因でさらに人に会わなくなる。 勢いで会ってしまえば大丈夫のはずが、また長く時間が経つと忘れる不思議。

少し前に行った昭和記念公園の夜散歩、素敵だったからその時の写真や動画を何回も見返している。先月からずっと楽しみにしていた。 平日の夜に行ったのは間違いなく良かった。カップルやカメラを抱えて一人で来ている人がぱらぱらと歩いていて、細い道で詰ま…

役立たずは帰ってこない方良かったんだなと思う一日だった。一日中涙が出続けてティッシュの消費量が凄まじかった。 半年分のストレスを4日間の休暇で一気に吹き飛ばした！また頑張る！って本当に思ってたのに初日から普通に心が死んだ。

女は共感を求めるってよく言うけど、今みたいに苦しくなったときに心の底から共感してもらいたくなると自分の女らしさ(？)に嫌気がさして余計に気分悪くなる。 共感されても問題は解決しない。しかしアドバイスをもらっても心が死んでると行動に移せない。 …

ものすごい勢いで憂鬱に引き戻された。挫けてはならないけどしんどい。