町のあちこちから煮物かお雑煮みたいな匂いがしてたまらなかった。 大掃除中に窓を開けた時に隣の家の美味しそうな料理の匂いが部屋に一気に流れ込んできたのも正月らしくてとても良かった。 つけっぱなしのラジオに出てくる人は皆去り際に明るい声で「良い…

ひっそりと仕事納め。 私のメールの返信が遅いと注意した上司からの返信が丸一日来なかった。フォローアップもしたのにうんともすんとも来なかった。 これでまた「反応が遅い」とか注意されても多分そんなに反省する気にはなれないだろう。 先月末だか今月頭…

【Amazon.co.jp 限定】MTG(エムティージー) MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style(ボディメイクシート スタイル) ネイビー【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-BD12 ネイビー 発売日: 2019/06/24 メディア: スポーツ用品 週末に注文して今日届いた「ボ…

自分に何の才能もないと思ったのは最近に始まったことではない。 今も自分には何の取り柄もないと思っているが前みたいな落ち込み方はしにくくなってきた。 「今は」何も出来ないということを認めている。現時点で優れていなくても、進めていけそうな道を見…

何に対しても盛り上がったり、努力したりできなくなってる。という事実にがっかりしてる。 傷つくのが怖いから手を出せない、人と関われない。自分の駄目さを直視するのが嫌で避けて何にもなくなっていってる。 誰かの役に立てたら嬉しいけど何にも出来てな…

昨夜は変な夢を見た。 最初に気づいたときは実家の近くのスーパーの2階にいた。懐かしくて周りを見渡していたら、勤務開始時刻を過ぎていることに気づき、スマホを見てみると上司から不在着信が入っていた。 大急ぎで1階に下りてスーパーを飛び出て、どこか…

自分の中の小さめの目標を達成して少し自信を取り戻した。 今まで自分の現実的な能力に不釣り合いな目標を掲げて、もしくは押し付けられて、当然期待通りに達成できずに自分の悪さを責めていたことに気づいた。 他人からしたら目標にすらなり得ないくらい小…

IKEAで買ったSNÖYRAというライトチェーンがとっっっても可愛いので日が暮れるのが楽しみ。 電気の飾りなんて今まで無駄としか見てなかったけど結構いいものだな。 電池でつくのも便利。 いい意味での「無駄なもの」が少しずつ増えてきてとても居心地がいい。…

先週の反省で、どうにか今の鬱々とした状況から脱するために週末はメンタル関連の本を3冊読んだ。 印象に残っていること: 感情的になりそうになったら「ともかく」動く。 何でもかんでも白黒つけようとしない。「そんなこともある」という態度も必要。 他人…

今週は散々な気持ちでじめじめしたことばかり書いてきたけど、今日は久しぶりに嬉しい出来事があった！ まず、先月受けた子宮頚がんのHPV検査の結果を婦人科へ聞きに行ったら、リスクの高いウイルスには感染してないという結果だった。 よって一年後にまた検…

辛くなったら一人で抱え込まないで。誰かに話してみよう。 そういう言葉を見聞きすることがどんなに増えたって、話を聞いてもらうことって案外難しいということは変わらない。 さほど仲良くない人の愚痴ほどつまらないものない。 仲良くたって、せっかく一緒…

自殺するべきか考えると、生きてるうちの好きな瞬間が思い出されるからいつも結論は「まだ死にたくない」になる。 好きな場所へ歩いたりサイクリングしたり、自分の部屋で安心して寝る準備をしてるときはとても平和。でもそればっかりではいけない。 苦労し…

一昨日は今年度最悪の日だった。何ヵ月もの間溜まり続けていたストレスがついに爆発してしまった、しかも人前で... 迷惑をかけた周囲への申し訳なさ、自分への更なる失望、そしてみっともないことをしたことに対する恥ずかしさ。 職場の人たちの前で泣いたの…

どんなに回復しても平日になると途端にまた全てが嫌になり出来なくなる。